El Stump un paso más hacia las posturas de extensión

Los props no sólo son útiles para las personas que no pueden realizar ciertas posturas sino también para obtener el sentido de dirección del asana y mayor sensibilidad. En los arcos el centro de gravedad para curvarse es el área lumbosacral. Guruji, BKS Iyengar, creó el Stump para aumentar la intensidad para aquellos alumnos a

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