TERMINÓ LA CONVENCIÓN DE YOGA IYENGAR Mucho fue lo que hubo en esta convención y mucha la práctica con el Maestro Eyal. No quiero extenderme mucho contándote todo a detalle, ni tú quieres leer tanto, seguramente. Así que te hago un pequeño resumen visual del sábado y el domingo. Sábado por la mañana hicimos …
Aprovecha más tu Práctica de Yoga al usar el Banco de Sirsasana, tanto si eres un practicante experimentado o apenas comienzas en Yoga.
El Banco de Sirsasana no sólo puedes usarlo para tu parado de cabeza, sino también para practicar otras asanas (posturas) y profundizar en ellas.
De cómo los tabiques de Yoga ayudan a las posturas ➖No sé si lo sabes o No, pero resulta que LOS TABIQUES de Yoga TAMBIÉN hacen POSTURAS o, mejor dicho pueden estar en postura. ➖ ¿QUÉ? ¿CÓMO? ¿De QUÉ Hablas? ➖ Pues SÍ, mira. En la tradición de YOGA IYENGAR, especialmente entre los maestros que …
Los props no sólo son útiles para las personas que no pueden realizar ciertas posturas sino también para obtener el sentido de dirección del asana y mayor sensibilidad. En los arcos el centro de gravedad para curvarse es el área lumbosacral. Guruji, BKS Iyengar, creó el Stump para aumentar la intensidad para aquellos alumnos a …
El Stump un paso más hacia las posturas de extensión Leer más »
¿Tres tabiques de madera? ¿Por qué? En la práctica de Yoga es más o menos común el uso de tabiques o bloques. En Yoga Iyengar el uso de tabiques de madera sólida es constante y se utilizan en todos los niveles de práctica. Y existen más de tres tipos de blocs o tabiques. El practicante …
